Ăn nhiều rau, nước cam, trái cây. Uống 1 bịch sữa tươi k đường, ăn cơm ít tầm nửa chén (ăn đồ ăn nhiều ok nếu ko nghén). Uống axit folic

3th đầu bs sắt, canxi thôi k cần phải ăn nhieu đầu. Tầm 20tuần về sau mới chú tâm trái cây, đồ ăn đạm it cơm. Giờ ăn nhieu chỉ béo mẹ chứ chưa vô bé

Giai đoạn đầu axit folic và sắt là quan trọng nha mom. Mom đi siêu âm rồi khám sản bác sĩ hướng dẫn bổ sung thuốc cho đúng và đảm bảo nè.

3th đầu dùng vitamin tổng hợp, hạn chế vận động mạnh, ăn đồ ăn quá mát hoặc quá nóng. Đến tháng thứ 4 thì bổ sung thêm canxi hoặc sắt nếu thiếu. Ăn uống bình thường lại, tập trung vào rau củ thịt cá sữa chua, ít tinh bột.

3 tháng đầu ko uống canxi nha, chưa cần đâu, bánh nhau đang hình thành lạm dụng vôi hoá bánh nhau nữa

Lúc trước e được 1 chị bày cho dùng bột pha 36 loại hạt siêu' dinh dưỡng dành cho mẹ bầu. Thấy tốt nên em giới thiệu cho mom. Loại này có DHA, CANXI VÀ SẮT , vi chất' tốt cho bé đó mom. thấy mẹ ít lên cân. Cũng đỡ nghén nữa. Thấy bé tăng cân tốt nên em cũng mừng lắm. Lúc sinh dc 3,5kg đó, có bảo hành sp nên cũng yên tâm.Mom qua 𝑍𝑎 𝑙𝑜 chị này nè 𝟶𝟽𝟶𝟸.𝟹𝟹𝟾.𝟺𝟿𝟿 chị ấy hướng dẫn cho

Em cũng dùng bên chị này, sinh bé dc 3,5kg