Em có bầu lần đầu . Trước khi có bầu đã mập r . Chỉ số BMI 30.4 lận ( béo phì đó ạ ) . Bác sĩ tư vấn 3 tháng đầu ko được lên ký . Cả thai kỳ sẽ chỉ đc lên 8kg .... Có mom nào cùng cảnh ngộ chia sẻ cho e chút kinh nghiệm ăn uống ntn và có nên đi tư vấn dinh dưỡng ở bệnh viện ko ạ ?
Mình đây chưa bầu 82kg ..đi sinh 88kg bé 3kg8..suốt lúc bầu đa phần uống sữa tươi ko đường và ngũ cốc nhiều hạn chế cơm và tinh bột..Mình gần như ko ăn cơm luôn toàn ăn đạm với rau trộn thì nhiều