Mình thì ko kiêng cữ gì cả, tuyệt đối ko làm việc nhà thôi. Dành thời gian cho con và bản thân nghỉ ngơi. Vì bé sẽ ngủ thức bú liên tục nêm mẹ rất là mệt 2 tháng đầu.
Hoang Mai mình chỉ ko ăn thịt bò, vì mình bị phong ngứa, ko ăn hải sản, đồ chua cay nóng vì bụng mình lúc trước mổ ruột nên bị yếu. Ngoài ra thì cái gì mình cũng ăn, kể cả trái cây. Mỗi thứ ăn một ít trong các bữa chính và phụ. Quan trọng là uống ~3 4L nước ( nước lọc, canh, nước ép). Để có 2 hoocmon tạo tiết sữa thì cứ ăn gì mình thích, làm điều mình thích, cho con bú trực tiếp. Lo lắng, xì chét thì sẽ ko đủ sữa đâu cho dù có ăn uống lợi sữa gì đó ko thấy mà thấy tắc tia sữa thì có 😅😆😆.