Nhà mình lúc đó lên được 2-3-4 rồi. Nhà bạn nếu đang còn e4 thì lên từ từ, kéo thời gian thức thêm 30p rồi cắt nap cuối.

Mom uống thật nhiều nước ấm nóng ngày 3lit càng tốt . Ăn đạm nhiều se nhiều sữa , ăn rau tránh bị táo bón , cơm thì k cần nhiềy đâu ạ. Tinh thần thoải mái . Ngủ nhiềy nhất có thể . Nếu mom áp lực việc hút sữa thì mom hút L4 bỏ cử đêm . Để đc nghĩ ngơi và ngủ nhiều hơn. Việc bỏ cử đêm sữa nhiều thì hên xui nha mom vì tuỳ mom í. M thì bỏ cử đêm đc ngủ nhiều nên sữa về nhiều . Qtrong nhất là tinh thần ngủ nước và dinh dưỡng.