Mom xem lại lịch sinh hoạt ban ngày đã phù hợp chưa, như mình cũng đang vào ww nhưng tối ngủ chỉ ọ ẹ lúc 3h rồi tự ngủ lại với ti giả ah, chỉ REM sáng lúc 5h30 nữa thôi
Hue Dinh tuỳ bé hà nhưng lịch nhẹ nhất và dễ tập cho bé nhất là E4 ngủ sáng 2 giấc và 1 giấc ngắn 30p cuối ngày, nếu E4 mà tối bé ngủ êm thì vẫn cứ theo E4, còn đêm ko êm thì chuyển lên lịch biến thể ah mom, mom tìm hiểu thêm về EASY nha