Thúy Hằng mom thực hiện chu trình đi ngủ cho bé nhất quán ở tất cả các giấc ngủ: ưindown bằng cách bế vác+vỗ nhẹ lưng+nói thì thầm vào tai con báo hiệu sắp đi ngủ rồi cùng nhau tắt đèn, thực hiện khoảng 10-15’ cho con tĩnh tâm lại. Mom kết hợp dùng white noise và ti giả để có hiệu quả hơn. Nếu ko dùng quấn thì mom có thể dùng gối để chèn hoặc cho bé ngủ theo kiểu quấn khăn chữ c con đỡ giật mình hơn nè. Sau đó mom đặt con xuống để ngủ khi bé còn thức ( để bé nhận biết trước khi ngủ bé đang nằm ở tư thế nào) và sau đó đi ra khỏi tầm nhìn của bé
E mua đây mom. 0-6m có tổng cộng các bài tập chia làm 2 giai đoạn 0-3 và 3-6 nhưng k chỉ rõ từng tuần. Theo cá nhân e áp dụng thì e thấy cuốn nửa tiếng để trở thành ng mẹ tuyệt vời hay hơn.