#VÌ #SAO #TRẺ #ĐI #HỌC #HAY #MẮC #CÁC #BỆNH #VỀ #ĐƯỜNG #HÔ #HẤP #VÀ #CÁCH #XỬ #LÝ
Áp lực tâm lý phải đi học:
Khi mới đi học, bước vào môi trường xa lạ, phải xa nhà, nhớ bố mẹ.Các bé sẽ phản kháng bằng các hành động như khóc lóc, sợ hãi, ăn vạ dẫn đến việc không muốn ăn, khàn họng. Việc tổn thương tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ.
Theo các chuyên gia nghiên cứu rằng, việc sợ sệt hay áp lực tâm lý rất dễ khiến các hormone cortisol tạo ra stress. Nguy hại hơn, nồng độ cortisol làm giảm đề kháng của trẻ, trẻ sẽ rất dễ bị mắc những bệnh viêm nhiễm hay cảm cúm thông thường.
Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện
Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng ốm vặt của trẻ. Trong những năm đầu đời, trẻ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, các hệ thống lông rung còn yếu, các cơ quan hô hấp chưa được hoàn thiện trong khi môi trường nhà trẻ tiềm ẩn rất nhiều những mầm bệnh như virus trên đồ chơi, giường chiếu, các bạn học sinh khác… Nhất là các bệnh về đường hô hấp, tai-mũi-họng… có rất nhiều trẻ mắc phải.
Cách tăng sức đề kháng cho trẻ cha mẹ nên áp dụng
Cho trẻ làm quen với môi trường mới
Trước khi cho trẻ đi học một tuần, cha mẹ nên cho trẻ tham quan trường lớp, chơi trò chơi trong khuôn viên để làm quen với môi trường trường lớp, cũng như các bạn mới.
Tới tuần thứ hai, sau khi con có hứng với trường lớp, cha mẹ có thể gửi con nửa buổi học ở trường, buổi còn lại hãy đón trẻ về nhà. Duy trì như vậy cho tới tuần thứ ba, trẻ quen với trường lớp, lúc này cha mẹ mới nên gửi trẻ cả ngày ở trường. Khi cho con đi học cả ngày, cha mẹ nên đón con sớm hơn để con luôn cảm thấy vui vẻ khi đi học.
Thực đơn phong phú, nhiều dinh dưỡng. Trẻ cần được bổ sung các loại thức ăn giàu chất đạm, tinh bột, chất béo để tăng cường năng lượng cho bé.
Các thực phẩm giàu tinh bột (gạo, mì, nui, miến, các loại đậu, khoai…) giàu năng lượng cần thiết để giúp bé khỏe mạnh và giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh. Hơn nữa, tinh bột duy trì cảm giác no lâu giúp bé thoát ra những cám dỗ của bánh kẹo, nước ngọt, thức ăn nhanh…
Bổ sung cá thường xuyên trong bữa ăn vì cá có chứa chất oxy hóa rất tốt cho hệ miễn dịch.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuỳ vào từng độ tuổi mà cha mẹ cho con ngủ theo khoảng giờ khác nhau:
– Trẻ từ 1-3 tuổi: ngủ 13-14 tiếng mỗi ngày
– Trẻ từ 3-6 tuổi: ngủ 11-12 tiếng mỗi ngày
Trẻ không nên thức quá 22h, cha mẹ cần điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ để giúp trẻ có giấc ngủ đảm bảo cho sức khoẻ.
Vận động 30 phút mỗi ngày
Vận động 30 – 60 phút mỗi ngày, tùy theo độ tuổi cũng là một cách giúp cho bé yêu khỏe khoắn, năng động và có khả năng tự tạo kháng thể để chống chọi với những tác nhân gây hại. Mẹ có thể cho bé tập múa, tập nhảy, chơi đá bóng thể thao. Vận động không những giúp bé khỏe mạnh mà còn giúp cho tinh thần bé vui vẻ, thoải mái hơn.
Như chúng ta đều biết, cơ thể có hệ miễn dịch tự nhiên và hệ miễn dịch thu được. Do đó, cần cho trẻ tiêm phòng đầy đủ, uống dầu tỏi đen mỗi ngày để có lượng kháng sinh thực vật tự nhiên Allicin để giúp tăng đề kháng mỗi ngày.
Đặc biệt trong khi dịch Covid đang bùng phát trở lại cha mẹ nên chủ động dùng DẦU TỎI ĐEN để tăng đề kháng cho con, kéo dài thời gian phát bệnh để chờ cơ thể sản sinh ra kháng thể chống lại virut.
CHỈ CÓ ĐỀ KHÁNG TỐT MỚI GIÚP ĐƯỢC CHÚNG TA
TIỀN CÓ THỂ KIẾM ĐƯỢC, NHƯNG KHÔNG CÓ SỨC KHỎE SẼ KHÔNG KIẾM ĐƯỢC TIỀN.