Các mom cho em hỏi là sau sinh bao nhiêu lâu thì mình tập bụng được ạ? Em sinh thường được gần 7 tháng rồi. Tập bụng đc 2 hôm thì thấy ra máu 3 ngày thì hết (kinh em đã hết trước đó đc gần nửa tháng). Sợ quá em ko dám tập nữa mà nhìn cái bụng buồn quá ạ. Nằm nghiêng mỡ bụng tràn cả ra giường ???