các mẹ cho e hỏi bé e dậy 5h nhưng 6h 6h30 em mới cho bé ăn, vậy tính WT từ 5h hay 6h ạ? em đang cho bé theo E2,3,4 nhưng thấy bé dậy khá sớm , giờ e lùi về lịch nào thì hợp lý ạ
và nếu đang theo đà 5h bé dậy, 12 tiếng sau là 17h cho bé ngủ đêm có bị sớm quá không ạ 🥹🥹🥹 làm sao để rèn lại khung giờ 7h sáng - 19h tối đây các mẹ ơii
5h là rem sáng, mom nên cho bé bắt đầu ngày mới từ 6h và kết thúc ngày lúc 18h30 or 19h để từ 19h-7h sáng hsau là bé ngủ đêm đủ 12 tiếng, nếu 5h sâng bé dậy chỉ nằm chơi k la k khóc thì mom cứ để cho bé nằm tự chơi trong mtruong ngủ và tính WT từ 6h, mom cứ làm v bé sẽ quen với nhịp sinh học và sẽ dần thay đổi mom nhe
Phải biết con b dks và thực sinh bao nhiêu tuần mới tư vấn đc. Ngày mới sớm nhất bắt đầu lúc 6h, ngủ đêm sớm nhất 17h30. Con dậy lúc REM thì mẹ hỗ trợ cho con ngủ lại
Bé nhiêu tuần từ dự sinh thì mới biết lịch hợp lý hay k mom ạ. Rem sáng k khóc thì cứ 6h là bắt đầu ngày mới. Wt tính từ lúc mẹ bật đèn. Giờ ngủ đêm phụ thuộc vào giờ con thức dậy nap ngủ ngày cuối chứ không phải cộng 12h. Mom xem ngủ ngày 3-3,5h là ổn còn rem sáng có nhiều bé lớn hơn vẫn chưa biết cách vượt k khóc thì cứ kệ thôi