Có mẹ nào sau sinh hay buồn và hay khóc không ạ, sau sinh xong e tự buồn tự tủi tự khóc mãi, sợ ngừoi nhà thấy lại lo nên em cứ khóc một mình, ban đêm chăm con khóc cũng khóc theo con luôn.
Các mom có bí quyết nào vựt dậy tình thần không ạ, chứ e sợ ngày càng nặng thêm 😢
Mình sinh bé đầu muốn trầm cảm luôn ấy, Ck đi làm xa, ở nhà nội ko ai phụ giúp , con thì khó. ngày nào cũng khóc , đêm đập đầu vào tường tứa máu. Nhưng cứ nhìn vào con mình rồi suy nghĩ lỡ mình có chuyện gì thì con mình sẽ ntn, rồi sẽ vượt qua. Con là đông lực lớn nhất M ak
Cơ thể sinh xong mất rất nhiều chất nên làm tinh thần mình cũng sẽ nhạy cảm hơn, mom nên bổ sung thêm dinh dưỡng . Cơ thể khoẻ thì tinh thần cũng sẽ khoẻ. Nếu hay buồn thì thường xuyên mở nhạc vui vẻ , coi hài , hạn chế ở 1 mình với không gian im lặng . Tối khoẻ đi bộ nhẹ nhàng sẽ đở rất nhiều nhé . Mình cứ chiều theo cảm xúc bản thân , đừng cố gắng mạnh mẽ quá , muốn khóc cứ khóc vì nó là cơ chế giải stress của bản thân ko sao hết . Hãy trân trọng mọi cảm xúc của bản thân dù là buồn hay vui . Chúc mom luôn vui vẻ và yêu bản thân nhé
Phụ nữ sinh xong là cảm xúc thất thường lắm m ạ . Mom chia sẻ với chồng cho thoải mái . Và đừng áp lực quá việc chăm con cứ lạc quan lên rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi ☺️