Có Mom nào đag tập cho con tự ngủ ko ạ? Cho e chút động lực kiên trì với ạ.
Con e 1m10d rồi
E tập bữa giờ 7 ngày rồi mà chưa có tiến triển gì 🥲🥲
Mỗi lần vào hỗ trợ tự ngủ là ít nhất 30-40 phút có khi hơn.
Rồi ngủ thì chuyển giấc ko được phải vào hỗ trợ lại thêm mấy chục phút nữa. Hết bữa ngủ luôn ạ.
Hic nản quá các mom ơi
Bước 1: khi con có dấu hiệu buồn ngủ e sẽ thực hiện thủ tục
- Quấn chũn
- kéo rèm (có hôm ko kéo do chưa mở rèm từ cữ ngủ trước)
- mở tiếng ồn trắng
Bước 2: wind-down
- thường e bế ngang chứ k bế vác do bé k thích.
- bà nội thì hay bế rong
Khoảng 20p thì bé lim dim nhắm mở mắt, lờ đờ
Bước 3: đặt lên giường và chào tạm biệt
Bước 4: ra đợi. Nếu bé khóc chờ 5p ( bé nhà e 1m3d là chờ 5p rồi giờ vẫn zậy nghĩ lại tội con)
Bước 5: vào hỗ trợ tại giường
Bước 5.1: vỗ + shh (có khi e nghiêng người bé nếu bé phối hợp). Nếu bé vẫn khóc e thử ti giả.
5.1.1 nếu bé đồng ý ngậm ti giả thì e vỗ + shh (Đến đoạn này đúng mệt mỏi. Mẹ và con ngồi đấu tranh với nhau. Mẹ thì vỗ con thì mắt sáng quắc, lâu lâu lim dim là lại giật mình hoặc vặn người xong mắt mở to (k khóc tại bận ngậm ti) chỉ cần ngọ ngậy chân 1 cái là mở mắt to tròn ngay. Em ngồi hỗ trợ đến khi bé ngủ (30-45p) như bây giờ e mới ngồi với chỉ 1 tiếng xong -> đến khi bé ngủ
5.1.2 bé k chịu ti giả/ hoặc vỗ quá lâu rồi -> e bế bé lên wind -down lại từ đầu. Thường đến bước này là bé đg rất qạo rồi khó bình tĩnh, phải bế đi rong 1 vòng cho nín. Chứ ở 1 chỗ hoặc trong phòng ngủ con sẽ gào rất ghê.
Trong 10 ngày thì có khoảng 3 cữ là con tự ngủ k cần vào hỗ trợ mà bữa này bữa kia chứ k phải theo hướng tích cực tốt dần đều 😅😅
Bước 2 b bế con quá lâu, chỉ bế tầm 5p thôi m, cũng k phải đặt con lên giường là mẹ ra ngoài luôn. Hãy ở trong phòng với con cho tới khi con ngủ. 1m10d m tham khảo pp luyện ngủ không nước mắt ấy. Mình thực hiện từng bước 1. M dùng pp ko phù hợp độ tuổi của con nên dễ thất bại lắm. Xem lại luyện ngủ không nước mắt ấy m. Mình tập cho con quen từng bước 1 thôi. Trc mình cũng dùng pp này khi con được 2 tháng ak. Mà mình k quấn k chũn ko ti giả luôn. Đang nhỏ còn dễ tập chứ lớn khó lắm và thêm ww nhiều nữa càng khó ấy. Kiên trì lên nhé
- Chỉ bế tối đa 5-10ph hoặc bế tới khi con lim dim thả lỏng người là thả xuống cũi ngay. Thả nhẹ nhàng, đầu xuống trước, mông đặt sau.
TH1: Nếu con ngủ luôn đc thì uki, mẹ ngồi ra xa quan sát 1 chút rồi ra ngoài.
TH2: Nếu con k ngủ được và khóc thì mẹ mời con ti giả.
TH3: Con ngậm ti nhả ra hoặc vẫn khóc thì mẹ cho con nằm nghiêng, giữ chân tay con vỗ nhẹ vào lưng sh sh hoặc giữ tay lên ngực con trong tư thế ngửa, vỗ sh sh sh, cố gắng mời ti giả.
TH4: Vẫn khóc thì bế lên wd lại từ đầu 😅
Mình luyện như thế, giờ bé tự ngủ ngon lành. 5m mẹ còn lười k wd nữa mà mặc nhộng nhét ti ngủ luôn 😂
Hoặc nếu lăn qua lăn lại thì tự úp ng ngủ khò
Mẹ Tutti dạ vậy lúc đó bé có khóc luôn ko ạ? Thường e đặt liền là bé khóc ngay. Nếu thế thì mòn vô hỗ trợ bé tự ngủ luôn hả chị. C có đợi 5p k. Tại lúc đợi xong zô bé tỉnh và quạo nên hỗ trợ ngủ lại khá lâu ạ