Các mom cho e hỏi ăn gì hay uống gì để kích sữa vậy?
Con e nay 2m18d mà sữa e ít dần rồi ạ
Cử tối hút ra cho con ti mà k đủ cho con ti. Nhìn con ti xong đg chóp chép miệng mà muốn khóc luôn
Ăn cơm vs đạm bt và đảm bảo uống 2-3l/ngày. Nước ấm cangd tốt. Mình cũng ít sữa đây vẫn cố gắng đủ sữa cho con. Cũng có thể do máy hút sữa k kiệt nữa. Mình cho con ti mẹ hoàn toàn buổi ngày. Đếm mình hút 1 lần trc khi đi ngủ đủ cho cữ tối cuối cùng của ngày hôm sau thôi.
Hạn chế hút đi, cho con ti nhiều lên. Mỗi lần ti ít nhất 15-20 phút. Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, ăn thật nhiều hoa quả đặc biệt bơ mình thấy sữa về nhiều. Uống nước nhiều, mát xa bằng dầu dừa, luôn giữ tinh thần thoải mái lạc quan yêu đời, k lo âu căng thẳng, chú trọng ngủ trưa và đêm.