M lên mạng tra thực đơn dành cho mẹ bị tdtk mà ăn theo chế độ như vậy, thay đường ăn hằng ngày thành đường cho người bị tiểu đường, đi bộ sau mỗi bữa ăn 15ph, sau 8h tối thì nên uống sữa tươi không đường nếu đói chứ đừng ăn gì, uống nhiều nước lọc
Thảo Thị Vũ m uống ko đường thôi, chứ ghét mấy cái ngủ cốc lắm, m muốn lên ký do mình có 43kg ah (lucd bthuong), chứ tập m m ăn nhìu lắm mà vào con thôi, ai dè tập này lại khác 180*
E cũng tđtk đây. Kn của e như này :
- Các đồ ăn cần tránh : chè,cháo, đồ nếp, đồ làm từ gạo xay nhuyễn, nước ngọt bánh ngọt.
- Chia nhỏ bữa ăn, bữa chính có thể ăn nửa bát cơm trắng vì ko thể bỏ gạo trắng đc cần cho sự phát triển của bé đó, ăn theo thứ tự sau : 1 dĩa rau trước roof đến thịt và tinh bột là cơm aqn cuối cùng đee chụt rau thịt ăn cùng, bắt buộc ohair ăn rau trc và ăn nhiều rau sẽ đỡ đói sớm
- vì ăn bữa chính ko có tinh bột nhiều sẽ mau đói nên ăn thêm bữa phụ các loại hạt, sữa hạt ko cho đường, sữa tưoi ko đường, các loại hoa quả như bưởi, ổi, thanh long trắng, bơ. Chỉ mấy quả này thôi mom nhé còn hầu như hoa quả nhiều đường lắm.
- cuối cùng là tư tưởng thoải mái thì dần dần mình ăn quen sẽ thấy bt ý mà.
Đường của mom chỉ số như kia là khá cao giống em k thấp đâu nhưng đg đói em.thấp , đường đói 6.3 là có nguy cơ bị tiểu đg trước khi bầu rồi .Nên mua 1 máy đo đưingf huyết để theo dõi tại nhà. Chú ý đừng thả mồm quá mà nguy hiểm mom ah vì đường lên cao hay giảm đột ngột đều nguy cơ mất tim thai.
Hienphan thường test tđtk bác sĩ sẽ làm cả Hba1c cho chứ nhỉ, đó là chỉ số đường máu trung bình của 3 tháng gần nhất. Nếu hba1c trên 6.4 thì là tiểu đg, e thấy tđtk là do thai kỳ nên hba1c đa phần sẽ ko cao, còn nếu ai cao khả năng đường cao trc thai kỳ là nhiều. Mom lên FB tham gia hội các mẹ bị tiểu đg thai kỳ ấy ạ rất nhiều kinh nghiệm trên đó. Tầm chỉ số như mom đa phần là bị yc nhập viện nội tiết và tiêm insulin rồi đó ạ, của em đc cái đường đói thấp nên em chỉ ăn kiêng và đo hàng ngày sau ăn thôi.
Ha Nguyen vậy hả, m ko rành cái test kia, nhưng lúc 4thang xnghiem đmdg thấy họ bảo đường bthuong(m cung ko hỏi rõ), chủ nhật này đi test lại nè, nhưng m khám tư, để cn này hỏi kỹ hơn xem ntn
22 tháng
Đăng nhập
Đăng nhập để viết bài và nhận nhiều tiện ích khác.
Đăng nhập với Facebook
Đăng nhập với Google
Tải [Bé Của Mẹ] về điện thoại
Cài đặt miễn phí ứng dụng để không bỏ lỡ hàng ngàn tin tức, chia sẻ nóng hổi nhất từ Bé Của Mẹ nhé!
Like Fanpage
Like Fanpage và viết đánh giá để chúng tôi nỗ lực tạo ra sản phẩm tốt hơn nữa!