Uống nhiều nước 2 3l ăn cơm là ăn 1 tô canh.Ăn lan nhiều

Mỗi ngày 1 hộp sữa chua, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh là ổn mom nhé

Ăn sữa chua sau khi ă tối chừng 1h nha mom.

Mom ơi mua nải chuối mấy quả thanh long 1 quả dưa hấu ăn tích cực vào, vừa nhuận tràng vừa nhiều vitamin cho con. Đảm bảo ăn sau vài ngày hết táo bón

Mua ngũ cốc bà bầu uống vô. Hay kinh khủng. Lúc trước mình cũng z. Từ khi uống thì sáng nào cũng đi nhẹ nhàng. Bổ sung hạt chia hay hạt é cho dể cầu bạn nhé

Mình cũng đã từng thử ăn uống nhiều rau xanh và uống nước nhưng vẫn bị táo bón không hết. Nhưng từ khi uống sắt và canxi theo chế độ thì đã hết táo bón. Mom nên uống canxi sau khi ăn sáng 1 tiếng, uống sắt trước bữa ăn 1 tiếng và 2 loại thuốc đó uống cách nhau 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Vì dụ ăn sáng xong 8h, thì 9h hãy uống canxi. Ăn trưa lúc 12h thì hãy uống sắt lúc 11h. 2 viên cách nhau 2 tiếng hoặc có thể sớm hơn. Mom thử đi ạ, hết ngay và hiệu quả.