M uống sữa ko đường, ăn nhiều thịt và rau, trái cây, hạn chế tinh bột nhé

Mình uống sữa tươi không đường .bs kiu kiêng buổi tối .hix giờ lo quá

Uống st k đường ấy m.ăn thì ăn đồ mặn thôi.

K sao đâu trk mình cũng bị mà hạn chế đồ ngọt vs tinh bột.bữa ăn m ăn ít cơm lại mà ăn thức ăn nhìu hơn.m có thể thay gạo trắng bằng gạo lứt.hoa quả ăn loại ít đường(lên gg tham khảo).

Minh chua tes tdtk . Bn tuần thì tes dc v m