Mom kiếm cái gối mỏng kê chân kê tay lên ạ

E có kê nhưng lúc đỡ lúc k ạ, thế có phải do máu k lưu thông đc k m

Mình cũng 25w. Cũng đang tê với chuột rút

Mình chưa bị chuột rút nhưng tay chân mỏi suốt í

Ăn thêm nhiều chuối , đu đủ cũng hỗ trợ lắm đó m

Vâng ạ

Cố gắng tập thêm các bài thể dục nhẹ nhàng nữa mom. Lên YouTube tìm mấy bài yoga bầu ý ạ.

mom dùng canxi j. tập 1 e dùng canxi cua úc đấy. k hâp thụ nhiêu chuôt rut co cứnb liên tục. đợt nay tâp 2 e đổi sang dùnh dòmb canxi hữu cơ mua o hiêu thuoc. hâp thu tôt nên k đau ng mấy k chuot rut ti nao

E hỏi dược ngta bảo tê tay chân do trời lạnh ý. Còn chuột rút thì e chưa bị ạ