Cho em hỏi em đang 18w, mà khó ngủ quá, bình thường 9-10h ngủ, dạo gần đây 11 gần 12h mới ngủ được, mà đúng 4h em dậy rồi. Có cách nào khắc phục ko ah, chứ em nghe bà bầu ngủ trễ ko tốt cho em bé ah
Mẹ Bơ đừng sn nhiều mom. Mình vừa nghén vừa mất ngủ 4 tháng đầu sụt 3kg qua tháng t6 vs ăn đc nhưng vẫn ngủ ko ngon. E bé sinh ra vẫn đủ ngày đủ tháng tr vía bé 3,3kg
Mình cũng 18w .mà mất ngủ ngay từ khi cấn bầu. Ban ngày ko ngủ . Ban đêm cũng ko ngủ dc. Thức tới 1 hay 2h sáng là bình thường. Có tuần thì mình ngủ dc lúc 9h tối. Mà hầu như mất ngủ là nhiu.
Mom thử ngủ những giấc nhỏ trong ngày ý. Mệt lúc nào là nghỉ lúc đó. Nghe nhạc thư giãn vs kết hợp tập yoga nhẹ nhàng xem sao. Những tháng cuối còn làm bạn vs wc cả đêm ko ngủ được cơ ý. Cố gắng nghỉ ngơi những tháng đầu mom ạ
1
31 tháng
Đăng nhập
Đăng nhập để viết bài và nhận nhiều tiện ích khác.
Đăng nhập với Facebook
Đăng nhập với Google
Tải [Bé Của Mẹ] về điện thoại
Cài đặt miễn phí ứng dụng để không bỏ lỡ hàng ngàn tin tức, chia sẻ nóng hổi nhất từ Bé Của Mẹ nhé!
Like Fanpage
Like Fanpage và viết đánh giá để chúng tôi nỗ lực tạo ra sản phẩm tốt hơn nữa!