E sinh mổ bé đầu năm 2016, giờ đang bầu bé t2 đc 14w, ngoài việc nghén sống nghén chết ra thì e bị đau lưng quá ạ, các Mom có kinh nghiệm gì đỡ đau lưng chia sẻ cho e với ạ ♥️
Mình cũng tập 1 sinh mổ, tới tập 2 này cũng đau lưng. Bs bổ sung canxi cho mình từ đầu thai kì nên cũng đỡ lắm. Ko mang vác nặng, ko làm những công việc đứng lên ngồi xuống nhiều, ko ngồi xổm. Dùng thêm gối bầu cánh tiên mình thấy đỡ lắm, dạng giống cái gối chặn em bé. Thoáng khí, mát mẻ hơn gối chữ u nhiều