Mình 28 tuần vẫn k nằm nghiêng bên nào dc nè 😥. Cố gắng tập mấy tuần nay thấy đang tiến triển rồi ạ. Nay là 32t rồi. Mất ngủ cả đêm vì nằm k quen nằm nghiêng
Nằm sao ngủ được là ok bạn nhé. Có thể dùng gối mỏng kê bụng. Mỗi lần mình có bầu là giường ngủ thành shop gối. Đừng quá lo lắng cho những tư thế nằm mà ảnh hưởng đến giấc ngủ.