Qua quá trình nuôi con và rút kinh nghiện từ bản thân mình, có 1 số chị hỏi về vấn đề ít sữa hay mất sữa cho con. Thì hôm.nay mình chia sẻ vs mn nguyên nhân ít sữa và cách khắc phục nha.
Mất sữa, ít sữa nó có nhìu nguyên nhân lắm. Chị e xem mình có ở trường hộp nào sau đây ko nha.
1. Mẹ mất ngủ, ngủ ko sâu giấc
Thường có con nhỏ khó đc giấc ngủ ngon. Cho nên nó cug ảnh hưởng khá nhìu ts lượng sữa. Vì khi mình ngủ cơ thể đc nghỉ ngơi lúc này lượng sữa tiết ra sẽ nhìu nhất. Do đó, nếu đc hãy cố gắng ngủ đủ các m nhé
2. Stress lo lắng
Sợ con thế này lo con thế kia ko biết ntn có bị j ko.... ns chung là các loại stress nó làm giảm sữa đág kể luôn nè. Nên phải lạc quan, bớt suy nghĩ đi các m nha. Phải tự tin mình đủ sữa cho con
3. Kích hút chưa hợp lý
Trong tháng cần phải kích L2 L3. Nếu cho bé bú mẹ trực tiếp. Thì phải cho bú kiệt 1 bên r mới cho bên kia. Tg bú tầm 20 ts 30p.cho bú xong cần kích hút thêm 10p để gửi tín hiệu là con cần thêm sữa. Để cữ sau nó tiết nhìu hơn.
4. Uống ko đủ nước.
Trong sữa 70% là nước, nên việc đầu tiên để có sữa là fai uống đủ nước nha. Người bth đã 2 lít mỗi ngày. Mẹ cho bé bú phải duy trì 3 ts 4 lít gồm nước, canh, trái cây. Nước thì nên uống từng ngụm nha, ko phải uống ào đâu nè. Cứ 15 20p lại uống 1 ít nước. Nếu nước ấm càng tốt. 3 thời điểm thích hộp là trc khi vắt sữa hoặc cho bú, khi cho bú đc 15p và sau khi bú. Nên uỗng mỗi lần 1 ly để kích thích xuống sữa và tạo sữa.
Chị em xem mình mắc cái nguyên nhân nào ở trên ko. Nếu có cố gắng làm lại cho đúng nè. Bản thân mình thì lúc trước mình dùng baby saffron. Sáng thả vài sợi vào bình 2L uống hàng ngày, hết lại đổ thêm nước vào. Vừa giúp ngủ ngon mà lại cung cấp đủ nước để tiết sữa cho con. Các chị em cần hỏi gì cứ cmt hoặc ib mình nha, mình biết sẽ trả lời giúp mn nè