Uống chè vằng, chè gạo lứt. Ăn eatclean mom ạ. Giảm cân an toàn và nhiều sữa luôn. Xuống hơi chậm nhưng đừng vội vàng vì giai đoạn này mình phải ưu tiên sức khoẻ trước. Kiên trì 1 năm là về dáng thôi. Mom có thời gian đi tập nữa thì quá tuyệt.
Mình bầu lên 7-8kg, đẻ xong xuống cân y chang hồi chưa chửa, hậu quả là dạ dày bé quá k ăn đc nhiều để có sữa cho con. Da bụng thì vẫn lòng thòng còn xương quai xanh thì nhô ra. 101 kiểu khổ sở thôi bạn ơi.