Nhung Nhung mom thử lấy đậu đen xanh lòng + gạo lứt rang lên. Nấu nước uống thay nước lọc luôn xem sao. Sữa mình thơm ngọt như nước đường ấy mà đặc nữa. Để tủ lạnh 2 ngày như sữa chua. Ăn uống thì bữa nào cũng có cá thịt rau củ đầy đủ. K phải kiêng gì đâu ạ