6th cứ 2 tiếng thức 2 tiếng ngủ nha m. Ngủ k quá 4,5h buổi ngày. Đêm ngủ 10-12 tiếng. Ví dụ 7h dậy thì cho ăn chơi tới 9h đi ngủ tới 11h. Giấc cuối ngày nên ngủ 30p thôi rồi cho tắm và trình tụ đi ngủ. Tầm 6:30-7h đi ngủ đêm là vừa. Lịch này áp dụng tới 11m luôn.
1
21 tháng
Đăng nhập
Đăng nhập để viết bài và nhận nhiều tiện ích khác.
Đăng nhập với Facebook
Đăng nhập với Google
Tải [Bé Của Mẹ] về điện thoại
Cài đặt miễn phí ứng dụng để không bỏ lỡ hàng ngàn tin tức, chia sẻ nóng hổi nhất từ Bé Của Mẹ nhé!
Like Fanpage
Like Fanpage và viết đánh giá để chúng tôi nỗ lực tạo ra sản phẩm tốt hơn nữa!