C nấu nước bỏ ít muối vô ngâm chân. Với ăn nhạt thôi c nhé. Cố gắng ngủ nhiều. E bữa cubgx bị phù , mats ngủ. Đến khi sinh bs bảo bị tiền sản giật.huyết áp cao khổ lăm luôn
Mẹ Mun đúng rồi. Có mẹ phải sinh mổ. E may dc sinh thường, nhưng huyet áp lên cao mãi k hạ nên phải truyền Magie tu jgi nhập viện đến 3ng sau mới tháo nè.mũi truyền to, đau nhức tay, vệ sinh ăn uống tại chỗ hết
Mẹ ăn nhạt, giảm ăn muối, ko uống chất chứa cafein, ăn thực phẩm giàu kali, chịu khó đi bộ, hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, ngủ kê cao chân. Mình chửa 2 đứa đi bộ, uống bổ dung Mg 1 tháng đợt bầu 2 tháng, folic. Sau đó tháng thứ 4 uống sắt, canxi có kem DHA, Kali, Mg, Kẽm. Giờ gần 34w ko bị chuột rút, ko phù, ko xuống máu.
Mẹ Mun mình có máy ủ sữa chua nên ko cách rách mấy. Nếu bạn ko có máy ủ bạn vào nhóm này tham khảo cách làm sữa chua thủ công, mà còn có nhiều món hay có điều t ko dám làm sợ bếu lắm giờ bếu quá rồi ( nhóm dạy nghề miễn phí Sen Péo-vì bạn xứng đáng), nhiều món ngon free, nhưng làm cho bọn trẻ con ăn đc, ng lớn ăn thì bếu lắm 😩