Lê Hiến mình thấy k cần thiết. Uốn ngũ cốc và sữa đặt giúp cho sữa đặt hơn thôi quan trọng nhất vẫn là nước. Mình sinh đôi. Còn mình này 4m20d ngày dư 1 lít
MẸO NUÔI CON SỮA MẸ NHÀN TÊNH
Có ko ít những mẹ sinh con lần đầu còn bỡ ngỡ nên những bài chia sẻ như thế này có thể rất hữu ích đấy nhé !
Đa phần mình đưa ra đều là những kiến thức khoa học đã được tổng hợp từ nhiều chuyên gia các mẹ ạ !
👉👉👉VẮT SỮA
I. NGUYÊN TẮC CHUNG:
Không có phương pháp nào có thể rút sữa khỏi ngực mẹ một cách hiệu quả như việc bé bú trực tiếp.
Lý do: miệng, lưỡi, hàm trên, hàm dưới của bé tạo ra cơ chế kích thích đầu ti – quầng vú, và tạo ra cơ chế nút, áp lực nút một cách tự nhiên mà việc dùng tay hay dùng máy không thể nào thay thế được
Vắt/Hút sữa là một kỹ năng cần học hỏi, không tự nhiên có thể vắt/hút được hiệu quả, vì nó không đúng với sinh lý bình thường.
Ở đây không bàn tới khi nào phải vắt sữa bằng tay, khi nào dùng máy, chỉ tập trung vào kỹ thuật giúp các mẹ vắt/hút sữa hiệu quả.
Vì là kỹ năng cần học hỏi, nên mẹ đừng nản chí khi mới tập vắt hay hút sữa. Ban đầu có thể được rất ít, nhưng theo thời gian, chừng 1-2 tuần, mẹ sẽ quen, sẽ thành thạo hơn, sẽ vắt/hút được nhiều hơn.
II. KỸ THUẬT MASSAGE VÊ QUẦNG VÚ ĐẦU TI – KÍCH THÍCH PHẢN XẠ XUỐNG SỮA:
Các mẹ có thể xem nhiều thông tin trên mạng, nhiều cách massage để kích thích phản xạ xuống sữa, mẹ cứ áp dụng và xem cách nào thích hợp với mình, miễn cách đó giúp mẹ dễ xuống sữa là được. Mẹ có thể tham khảo cách dưới đây:
Khi massage vê quầng vú đầu ti, mẹ không cần phải tuân theo 100% theo hướng dẫn. Mục đích của việc massage giúp mẹ thư giãn, sau đó là kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu ti.
Cả quá trình massage vê quầng vú đầu ti cần khoảng 1-2 phút, tùy từng mẹ. Nếu mới 30 giây sữa đã xuống thì mẹ vắt hay hút luôn, không cần làm đủ thời gian đưa ra. Ưu tiên cho thời gian vê quầng vú và đầu ti nhiều hơn massage ngực, vì các dây thần kinh kích thích phản xạ xuống sữa nằm ở quanh quầng vú đầu ti.
Nhưng cách đơn giản mà nhanh về nhất là xoè lòng bàn tay đầu ti chạm giữa lòng bàn tay rồi xoay nhẹ là sữa về rồi nhé
III. KỸ THUẬT VẮT TAY:
Vắt tay rất thuận tiện vì nó dễ chứ không khó, có thể áp dụng bất cứ lúc nào, không hề tốn kém nhiều mẹ thuần thục đến nỗi vắt tay hoàn toàn, không cần dùng đến máy hút sữa. Mẹ có thể dùng vào những ngày đầu, nếu bé phải cách ly mẹ, hay khi ngực quá căng cần vắt bớt cho bé dễ bú, hoặc vắt sữa khi tắc tia…
* Đầu tiên mẹ nhớ rửa 2 tay bằng xà phòng thật sạch rồi mới bắt đầu vắt.
* Cách đặt ngón tay hình chữ C:
– Đặt các ngón tay như trong hình, lưu ý đặt ở rìa quầng vú (thường là cách chân ti khoảng 2,5 cm)
– Massage vê quầng vú
– Tiến hành vắt theo các động tác:
* ẤN hướng ra sau ngực
* BÓP
* THẢ tay
– Xoay tròn ngón tay quanh quầng vú để tác động trên các tia sữa khác nhau
– Trên cùng 1 ngực, lần lượt đổi tay phải rồi sang tay trái … để có thể tác động lên tất cả các tia sữa.
Ví dụ trên cùng là ngực phải, áp dụng cả 2 tay
* Ví dụ về trình tự khi Vắt tay
1. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra ít hơn
2. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái -> sữa ra it hơn
3. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra it hơn
4. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái ->…
* Lưu ý:
– khi vắt tay, những cái đầu tiên có thể chưa ra sữa, mẹ cứ việc vắt thêm mấy cái nữa, rồi đổi bên xen kẽ, nhất là vào những ngày đầu, sữa non rất ít, nên có khi vắt 3-4 cái mới có 1 giọt sữa chảy ra, mẹ sẽ hứng sữa bằng muỗng. (xem clip số 2 sẽ rất rõ)
– vắt tay không đau, nếu cảm thấy đau, nghĩa là mẹ làm sai chỗ nào đó.
Nguồn: Sưu tầm
KỸ THUẬT VẮT TAY:
Vắt tay rất thuận tiện vì nó dễ chứ không khó, có thể áp dụng bất cứ lúc nào, không hề tốn kém nhiều mẹ thuần thục đến nỗi vắt tay hoàn toàn, không cần dùng đến máy hút sữa. Mẹ có thể dùng vào những ngày đầu, nếu bé phải cách ly mẹ, hay khi ngực quá căng cần vắt bớt cho bé dễ bú, hoặc vắt sữa khi tắc tia…
* Đầu tiên mẹ nhớ rửa 2 tay bằng xà phòng thật sạch rồi mới bắt đầu vắt.
* Cách đặt ngón tay hình chữ C:
– Đặt các ngón tay như trong hình, lưu ý đặt ở rìa quầng vú (thường là cách chân ti khoảng 2,5 cm)
– Massage vê quầng vú
– Tiến hành vắt theo các động tác:
* ẤN hướng ra sau ngực
* BÓP
* THẢ tay
– Xoay tròn ngón tay quanh quầng vú để tác động trên các tia sữa khác nhau
– Trên cùng 1 ngực, lần lượt đổi tay phải rồi sang tay trái … để có thể tác động lên tất cả các tia sữa.
Ví dụ trên cùng là ngực phải, áp dụng cả 2 tay
* Ví dụ về trình tự khi Vắt tay
1. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra ít hơn
2. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái -> sữa ra it hơn
3. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra it hơn
4. Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái ->…
* Lưu ý:
– khi vắt tay, những cái đầu tiên có thể chưa ra sữa, mẹ cứ việc vắt thêm mấy cái nữa, rồi đổi bên xen kẽ, nhất là vào những ngày đầu, sữa non rất ít, nên có khi vắt 3-4 cái mới có 1 giọt sữa chảy ra, mẹ sẽ hứng sữa bằng muỗng. (xem clip số 2 sẽ rất rõ)
– vắt tay không đau, nếu cảm thấy đau, nghĩa là mẹ làm sai chỗ nào đó.